Snickerskake – uten sukker og gluten

Snickerskake uten sukker og gluten! Bokstavelig talt overraskende god!   Du trenger:  1 flaske fibersirup clear 350 gr peanøtter + 2 ss cocosa 4 dl kokos 4 dl puffet quinoa (får du ikke tak i, kan du bruke soyaflokker) Slik gjør du: Smelt fibersirup, peanøttamør og cocosa i en kjele …

Annonsebanner til The Workout. Bilde.

Glutenfri & Sukkerfri Brownies

Dette er seriøst den beste sunne browniesen i verden! Jeg er helt sikker på at du aldri har smakt maken <3  Det er 29 gr karbohydrater i HELE kaka 🙂  Du kan se video av hvordan jeg gjør det her: Du trenger:  170 gr meierismør 200 gr sukkerfri sjokolade 1 hel …

Annonsebanner til The Workout. Bilde.

Questbar – Lag det selv!

Disse ble så gode, de!!! Jeg fant mange oppskrifter på nett, men synes liksom ingen av de var helt etter min smak. Jeg er veldig sær på proteinpulver og veldig sær på konsistens. For meg ble alle Questbarene jeg prøvde alt for harde. Nesten litt sånn at jeg ble redd …

Annonsebanner til The Workout. Bilde.

Nyt sommerens goder | is m/ avokado, lime og spirulina | sukkerfri – glutenfri

Jeg ELSKER is! Men jeg er ikke spesielt glad i kjøpe-is. Det har jeg aldri vært. Hjemmelaget is er best! Og noe av det som gjør den så bra, er at du kan lage den av hva du vil, og dermed har du full kontroll på hva du får i …

Annonsebanner til The Workout. Bilde.

Peanøttkuler | tidenes mest populære oppskrift | lavkarbo – glutenfri

Nå har jeg nok en gang laget disse helt fantastiske godiskulene! Og denne gangen fikk jeg endelig rotet meg til å ta litt bedre bilder. Og derfor poster jeg nå denne oppskriften på nytt. Men jeg håper ikke det gjør noe? De er absolutt verdt å bli postet igjen og …

Annonsebanner til The Workout. Bilde.

Hils på Peanøttkulas søskenbarn, Kokoskula!

Jeg har laget oppskrifter for Sunkost igjen! Dere husker sikker de nydelige peanøttkulene? Eller snickerskulene som jeg har pleid å kalle de. Dette er søskenbarnet; kokoskula! Laget på samme måte med men kokosmel og kokosmasse i stedet for  peanøttmel.   Sik lager du de:  120 gr Fibersirup Clear 50 gr …

Annonsebanner til The Workout. Bilde.

Ikke tid til å spise sunt? – Du må planlegge!

//inneholder sponset produkt. Fremhevet bilde lånt fra husbanken.no Jeg er veldig glad i både grøt og granola, og stort sett lager jeg det selv fra bunnen av. For det er faktisk ganske enkelt. Men uansett hvor enkelt det er, så tar det tid. Om så bare bitte litt tid, så …

Annonsebanner til The Workout. Bilde.

OMG Bounty!!!

Jeg har laget mye Bounty i mitt liv! Både vanlig og lavkarbo. De aller fleste har vært gode, og den som ble postet sist, var den beste jeg hadde kommet over frem til da. Men nå!!!! Egentlig så er den Bounty´n jeg har her nå, så fantastisk, så revolusjonerende og så …

Annonsebanner til The Workout. Bilde.

Mine 21 «must haves» i matskapet!

                                                                                                    …

Annonsebanner til The Workout. Bilde.

Hytteost, nå med ekstra mye proteiner!

Foreløpig ser det dessverre ut som denne kun er å få tak i i Sverige. Men er vi heldige, kommer den kanskje til Norge etter hvert. Ekstra proteinrik Cottage Cheese (eller hytteost, om du vil) I dag har jeg bytta ut yoghurten med CC. Jeg har som vanlig «spritet den …