Spinat- og grønnkålsomelett – Næringsbombe!

Jeg har en tendens til å lage meg den samme frokosten hver eneste dag i lange tider, før jeg evnt. bytter den ut til noe annet som også varer i lang tid. I over en måned nå har jeg spist grøt til frokost nesten hver dag. Forskjellige typer grøt. Havregrøt, byggrynsgrøt, chiagrøt…. Men nå kom jeg til et punkt hvor jeg bare ikke klarte å svelge mer grøt. Og vipps så har denne uken bestått av omelettfrokoster! Jeg er egentlig ikke så veldig glad egg, men siden det er så sunt (spesielt hvis du velger økologiske egg), så prøver jeg å få det i meg på en eller annen måte hver dag. Og hvis jeg har masse digg oppi omeletten eller blandet inn i eggerøra, så synes jeg det er kjempegodt. Her får dere en superenkel oppskrift på omelett med grønnkål, spinat, løk og hvitløk.

Omelett med grønnkål. Bilde

Du trenger: 

1 fedd hvitløk

1/4 løk

3 egg

1 neve spinat

1 neve grønnkål (uten stilk)

Litt olje

Litt salt

 

Slik gjør du: 

-Knekk eggene i en liten bolle og visp de godt sammen med en gaffel

-Finhakk løk og hvitløk og fres dette et par minutter i olje på medium varme

-Ha i grønnkål og spinat og stek til spinaten har blitt myk og begynt å «falle sammen»

-Hell eggene over, skru ned varmen til minste temperatur og sett på lokk

-La det stå i 5 minutter, så omeletten rekker å stivne

-Server gjerne med litt rømme eller annen god dressing

 

PST! Nå kan du forberede deg på neste vinter ved å kjøpe Reima barneklær til HALV PRIS!! Klikk på bildet og se alle tilbudene!

 

Reimatec. Bilde

3 Comments

  1. Hello everyone , I’m Liana Lynn.
    Welcome to my homepage . I started writing in high school after a creative writing assignment for my English teacher. I did creative writing for several months before I thought about doing something else.
    I had always loved doing research assignments because I’m passionate about learning. When you combine writing talent with a love of learning, academic writing only makes sense as a job.
    I’m passionate about aiding the students of the future in their school career. When they get too busy, I am there to help.

    Liana – Academic Writing Help – Literaturematters Corps

  2. Hi and welcome to my website . I’m Amber.
    I have always dreamed of being a novelist but never dreamed I’d make a career of it. In college, though, I assisted a fellow student who needed help. She could not stop telling me how well I had done. Word got around and someone asked me for to help them just a week later. This time they would compensate me for my work.
    During the summer, I started doing academic writing for students at the local college. It helped me have fun that summer and even funded some of my college tuition. Today, I still offer my research paper writing to students.

    Academic Writer – Amber – Vahealthchartbook Team

  3. Welcome to my blog ,
    I’m Macie Griffin.
    If you’ve ever been too tired and couldn’t finish a research paper , then you’ve come to the right place. I work with students in all areas of the writing process . I can also write the paper from start to finish.
    My career as a professional writer started during high school. After learning that I was very talented in the field of academic writing, I decided to take it up as a career .

    Talented Academic Writer- Macie- Victordematha Confederation

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *