Sjarmen med tarmen | Læren om A og B og C, D og K og alle de andre!

Fremhevet bilde lånt fra bloggen til Sprudlesunn 🙂

Har du noen gang tenkt på at tarmen er det som avgjør hvem du er? At alt du spiser og drikker må gjennom tarmen før kroppen din kan gjøre seg nytte av det? At tarmen din er et levende organ, som trenger pleie for å ha det bra? At en dårlig tarm ikke klarer å forsyne resten av organene i kroppen din med den næringen og de vitaminene de trenger? At tarmen din styrer ca 80% av hjernen din? At dersom tarmen svikter, så kan det føre til alt fra magetrøbbel som diaré, forstoppelse og smerter og til depresjoner, angst, energisvikt, lav forbrenning, dårlig blodtrykk og ledd- og muskelplager?

Hvis du tenker på alt det jeg har skrevet over her, er det ikke da ganske naturlig at tarmen må tas vare på? Tarmen fungerer ikke hvis den får for mye raffinert mat, dårlig fett, kjemiske stoffer, feil bakterier (og ikke minst mat til de gale bakteriene), feilbalanse av fettsyrer og for lite vitaminer og antioksidanter. Da blir vi syke! Da blir vi deprimerte. Da får vi smerter, allergier og lite energi…

Alt dette er egentlig ganske logisk. Men det måtte en hel kveld på ernæringskurs til før jeg faktisk tok det skikkelig inn over meg. Jeg har vært hos Linn på Sprudlende Sunn igjen og denne gangen har jeg deltatt på kurset Mat For Glade Mager og både lært om tarmens funksjon, alle vitaminer og mineraler, blodsukker og ikke minst koblingen mellom mage og hode. Men vi har også kokkelert og spist masse deilig mat! Jeg anbefaler virkelig å delta på kursene hos Linn. Forrige gang jeg var der hadde jeg med sønnen min på 8 og tok kurset «For små kokker» det var skikkelig stas. Du kan se bilder fra det kurset HER

13401247_1702877333294204_1900312206_n

13393429_1702877409960863_161335583_n

13393499_1702877433294194_738403396_n

13401030_1702877429960861_931466806_n

13401359_1702877436627527_1562776261_n

13407379_1702877369960867_1892488632_n-1

13407662_1702877373294200_1385542831_n

13414482_1702877406627530_423167435_n

13434036_1702877446627526_1173761697_n

13434276_1702877439960860_1006371743_n

13434300_1702877399960864_676995505_n

13414108_1702877376627533_1514755019_n

13414483_1702877326627538_817692377_n-1

13414483_1702877326627538_817692377_n

13414698_1702877346627536_1540624033_n

13434010_1702877356627535_713111852_n

13434172_1702877366627534_1453897701_n

13434214_1702877329960871_823048238_n

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *