Annonsebanner til The Workout. Bilde.

Vanilje- & jordbærmilkshake – Deilig, søt og kald

Jeg elsker milkshake! Og jeg vet at flere med meg gjør det. Her skal dere få en superenkel oppskrift på en proteinrik, fyldig, søt og frisk variant. Helt uten tilsatt sukker, og du trenger ikke iskrem for å lage denne. Noe jeg synes kan være litt stress noen ganger når …

Annonsebanner til The Workout. Bilde.

Spinat- og grønnkålsomelett – Næringsbombe!

Jeg har en tendens til å lage meg den samme frokosten hver eneste dag i lange tider, før jeg evnt. bytter den ut til noe annet som også varer i lang tid. I over en måned nå har jeg spist grøt til frokost nesten hver dag. Forskjellige typer grøt. Havregrøt, …

Annonsebanner til The Workout. Bilde.

Banan- og hasselnøttkake | Helt uten sukker, melk og gluten

Jeg prøver meg på litt ulike oppskrifter for tiden. Akkurat nå går det i banankake. Jeg har så lyst til å bake søte og gode kaker uten å bruke noen som helst form for søtningsmidler. Så nå har jeg begynt å teste kaker med banan som eneste søtning, og når …

Annonsebanner til The Workout. Bilde.

AFPT gir GRATIS utdannelse til alle barnehager i Norge!

Wow! Dette er jo nesten for godt til å være sant! Alle barnehager, se her! Da er det bra jeg har sjekket det ut og kommet frem til at det faktisk ER helt sant! Akademiet For Personlig Trening gir faktisk bort en gratis til utdannelse til én person i absolutt …

Annonsebanner til The Workout. Bilde.

Hvordan sørge for god helse? – og knasende sprø granola

Som de fleste av dere helt sikkert har fått med seg den siste tiden at jeg priser de gode tarmbakteriene? Jeg har virkelig fått opp øynene for hvor utrolig viktig det er å sørge for riktig balanse i tarmsystemet. Nå som det endelig har begynt å komme forskning på området, …

Annonsebanner til The Workout. Bilde.

Lavkarbo pai og innlevering av første studietest!

Det føles som om det var forrige uke, at jeg bestemte meg for å sette meg på skolebenken igjen. Ikke akkurat skolebenken, da. Siden det er nettstudier, men allikevel. I dag er det allerede 2 måneder siden jeg startet på studiene mot å bli ernæringsterapaut. Et 6-måneders nettstudie med innlevering …

Annonsebanner til The Workout. Bilde.

Proteinrike solskinnsboller m/ havre

Disse her, dere! Nam, sier jeg! Solskinnsboller med vaniljekrem, fulle av godsaker for både magen og hjernen. Og fordi de inneholder så mye bra greier, så holder de seg supersaftige i flere dager, i motsetning til hveteboller, som blir tørre på null komma niks. Jeg anbefaler deg å prøve. Og …

Annonsebanner til The Workout. Bilde.
Annonsebanner til The Workout. Bilde.

Sjokoladekake – lavkarbo, melkefri, glutenfri

Nå har jeg egentlig sagt hadebra, god påske og ses igjen om 2 uker for lenge siden. Om knappe 10 timer sitter Herr Frøken Holm og jeg på det første av tre fly på vei mot USA, og bryllupsreisen som endelig er et faktum hele 15 måneder etter bryllupet. Men …